Retrouvez progressivement force et mobilité grâce à des exercices adaptés à la période postnatale, tout en profitant d’un moment complice avec votre bébé.
Description de l’activité pilates avec bébé
Le Pilates avec bébé est une pratique de renforcement musculaire en douceur, conçue pour accompagner les parents dans leur récupération post-partum tout en incluant leur tout-petit. Centré sur le travail des muscles stabilisateurs, du plancher pelvien, de la posture et de la mobilité, ce cours sans impact vous offre un moment pour reprendre contact avec votre corps et bouger avec bébé, dans une ambiance chaleureuse et sans pression de performance.
Les bébés sont les bienvenus dans le cours. Les papas sont aussi les bienvenus. Venez comme vous êtes, à votre propre rythme, dès que vous vous sentez prêts à bouger avec bébé.
1 parent pour 1 bébé. Pour les bébés de 0 à 18 mois. Aucune expérience requise.
L’animatrice
Nos cours de yoga maman-bébé sont offerts par Annie-Kim Maltais-Simard
Le cours est animé par Annie-Kim Maltais-Simard, enseignante de yoga avec plus de 500 heures de formations variées et yoga thérapeute certifiée en naturothérapie.
Parent de deux enfants, Annie-Kim comprend les réalités de la grossesse et du post-partum. Formée en yoga et Pilates prénatal et postnatal, elle accompagne les familles dans cette période de transition avec une approche globale qui tient compte autant du corps que des émotions. Son enseignement intègre le mouvement, la respiration et la pleine conscience pour créer des séances à la fois ancrées et bienveillantes. Son approche douce permet de reconnecter avec le corps à travers les changements dans toutes les phases de la maternité. Venez bouger, respirer et créer une connexion entre vous et bébé.
Apportez votre tapis de yoga, une bouteille d’eau et une couverture pour y déposer votre bébé. Nous fournissons les accessoires dont vous pourriez avec besoin durant les cours.
Pour la mère et son bébé qui ne marche pas encore.
Le jeudi de 14h30 à 15h30, pour 6 semaines
NOUVELLE TARIFICATION SOLIDAIRE
Dans un souci d’inclusivité, d’équité et afin de rendre nos services accessibles à toutes personnes intéressées par nos activités, nous mettons en place une tarification solidaire pour l’ensemble de nos cours et ateliers.
Désormais, trois options seront proposées au moment de l’inscription :
🔸 Tarif réduit (75 %) Prix: 60.00$– pour celles et ceux qui en ont besoin
🔸 Tarif régulier (100 %) Prix: 80.00$ – pour celles et ceux qui peuvent
🔸 Tarif solidaire (125 %) Prix: 100$ – pour celles et ceux qui souhaitent soutenir l’accès aux services pour d’autres familles
Cette approche vise à encourager la solidarité et à permettre à chacun·e de participer, selon sa situation économique, dans un cadre respectueux, aux activités payantes de l’organisme.
Merci de faire partie de notre belle communauté
Politique d’annulation et de remboursement
Date(s) de l'événement :
5 novembre 2026 14:30 au 10 décembre 2026 15:30
Emplacement :
Centre communautaire PB Lucas, 2060 Holmes, St-Hubert, 2e étage.
Coût:
60.00 $ – 100.00 $